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高跟鞋該怎么穿才能不傷膝蓋

病情描述：高跟鞋該怎么穿才能不傷膝蓋
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果長時間穿高跟鞋怎么穿都會對膝蓋軟骨有所損傷，穿高跟鞋會導(dǎo)致腿部肌肉骨關(guān)節(jié)繃得特別緊，尤其是膝關(guān)節(jié)摩擦的厲害，對膝蓋的損害是非常大的，要想膝蓋損傷小，平時可多穿一些運動鞋休閑鞋，建議可服用營養(yǎng)關(guān)節(jié)的藥物都驗算及葡萄糖膠囊加鈣片，按療程服用。

  • 謝霞
    謝霞 醫(yī)師
    東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    穿高跟鞋很容易引起膝蓋損傷，建議平常應(yīng)該盡量少穿高跟鞋，多穿一些有氣墊的運動鞋。中年婦女如果經(jīng)常穿高跟鞋的話，很容易引起膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)病，如果有出現(xiàn)疼痛活動受限等癥狀，建議可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨外科就診，配合物理治療的方法來改善癥狀，例如做一下電針治療，紅外線照射等。

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李志昌
李志昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科

擅長：骨與關(guān)節(jié)疾病的系統(tǒng)治療，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)疾病的運動康復(fù)、藥物治療及手術(shù)治療。
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