穿高跟鞋為什么會(huì)傷膝蓋
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
穿高跟鞋一般是不會(huì)直接傷害膝蓋的，但是穿高跟鞋是會(huì)對(duì)踝關(guān)節(jié)損傷的，進(jìn)而對(duì)膝關(guān)節(jié)造成負(fù)壓，導(dǎo)致膝蓋疼痛。如果出現(xiàn)膝蓋疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院查明病因，對(duì)癥治藥，如果白天穿了一天的高跟鞋，晚上可以用熱水浸泡雙腳10～12分鐘，盡量少穿或者不穿高跟鞋，減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷害。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致膝蓋負(fù)重加重的，而損傷到膝蓋。平常最好不要穿高跟鞋，要穿寬松舒適的鞋子，平常可以佩戴護(hù)膝來(lái)保護(hù)關(guān)節(jié)，可以多用熱毛巾熱敷，同時(shí)配合按摩，可以多用雞肉煲湯，同時(shí)在煲湯的過(guò)程中加一些醋，促進(jìn)鈣的吸收，可以多吃新鮮的奇異果，火龍果等富含維生素c的水果。
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