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怎么保護(hù)膝部髕骨

病情描述：怎么保護(hù)膝部髕骨
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先在外出時要做好保護(hù)措施，避免受外傷。其次每年進(jìn)行體檢，及時排除疾病。平常的時候做好保暖措施，避免在寒冷潮濕的環(huán)境中，減少寒涼刺激，適度運(yùn)動，減少進(jìn)行爬山及登高的次數(shù)，可以進(jìn)行慢跑，游泳，散步等運(yùn)動。適當(dāng)控制體重，減少對膝部的負(fù)重，合理膳食，增強(qiáng)體質(zhì)。

  • 陳姝
    陳姝 醫(yī)師
    奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    髕骨是人體內(nèi)最大的籽骨，在日常生活中一定注意休息，不要過度的勞累，也不要長時間的走路，避免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)造成磨損破壞髕骨。而且一定要避免負(fù)重勞動，也不要長時間的使一側(cè)腿部壓力過大。如果髕骨疼痛這個時候可以去醫(yī)院做一個核磁共振或者彩超，觀察一下骨骼和軟組織是否存在異常。

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李志昌
李志昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科

擅長：骨與關(guān)節(jié)疾病的系統(tǒng)治療，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)疾病的運(yùn)動康復(fù)、藥物治療及手術(shù)治療。
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