如何緩解膝蓋疼
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
膝蓋疼痛多數(shù)考慮可能是局部的一些膝關(guān)節(jié)勞損為主，也有可能是因?yàn)樽罱@段時(shí)間有一些骨質(zhì)增生引起的，不排除有半月板損傷的可能性，具體要到醫(yī)院看一下，平時(shí)也可以選擇服用一些通絡(luò)止痛的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且最近這段時(shí)間要避免過(guò)度行走，以免出現(xiàn)加重。
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高敏 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
晚上不要穿睡衣或短褲睡覺(jué)，一定要穿褲子睡覺(jué)，為了保護(hù)膝關(guān)節(jié)免受疼痛，保持膝關(guān)節(jié)溫暖是必要的。用熱水泡腳不僅能促進(jìn)腿部血液循環(huán)，還能散寒保暖。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多鍛煉可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。夏天不要用冷水洗澡，否則會(huì)加重病情，不要穿濕衣服或鞋子，避免風(fēng)寒濕襲你的身體，注意寒熱。
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