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生活中怎樣護膝蓋、膝關(guān)節(jié)

病情描述：生活中怎樣護膝蓋、膝關(guān)節(jié)
醫(yī)生回答 (2)
  • 董征
    董征 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    膝關(guān)節(jié)在遇到，天氣冷會出現(xiàn)血管的收縮，血液循環(huán)變差，往往是使疼痛加重，所以在天氣寒冷的時候是需要多注意保暖，必要的時候要帶上呼吸，是防止膝關(guān)節(jié)的受涼。另外，不要運動時間太長，時間長了之后，抗力大就會導致膝關(guān)節(jié)受到磨損，還有就是要注意走路以及跑步的正確姿勢。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    生活中是需要注意保護膝關(guān)節(jié)，平時不要讓膝關(guān)節(jié)受寒冷因素的刺激，而且可以佩戴護膝保護關(guān)節(jié)，適當進行膝關(guān)節(jié)的康復鍛煉，提高膝關(guān)節(jié)的力量，減少病情的發(fā)作，要注意鈣質(zhì)的補充，不要重體力勞動，少爬樓梯，少爬山，不要做對膝關(guān)節(jié)負擔重的運動，延緩骨關(guān)節(jié)的老化。

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董征
董征 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 外科

擅長：骨科疾病，消化道疾病，乳腺炎癥及乳腺腫瘤等外科疾病的手術(shù)治療。
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孫淑建
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