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如何預(yù)防腰椎病

病情描述：如何預(yù)防腰椎病
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，如何預(yù)防腰椎病主要是平時要避免勞累，避免腰椎發(fā)生損傷，勞累以后有可能導(dǎo)致腰肌勞損，以及腰椎的退行性病變，所以平時要避免損傷腰部，以免導(dǎo)致腰椎病的形成，腰椎病形成以后，可以采用針灸推拿，口服藥物，外用膏藥以及局部注射等方法進(jìn)行治療，同時要減少活動，避免勞累。

  • 闞龍
    闞龍 醫(yī)師
    山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)腰椎病多考慮是由于經(jīng)常保持不良姿勢，或者關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性病變。建議患者平時要注意：1、保暖佩帶護(hù)腰以保證損傷的腰椎間盤可以局部充分休息，注意腰部的防寒保暖。2.睡覺時應(yīng)選用木板床。3、在腰間盤突出的治療期間，要經(jīng)常進(jìn)行腰部鍛煉，根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適宜的運(yùn)動方法和運(yùn)動量,。4、治療期間，注意少食多餐，多吃蔬菜、水果及豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物，比如牛奶、花生、海產(chǎn)品等。

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李志昌
李志昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科

擅長：骨與關(guān)節(jié)疾病的系統(tǒng)治療，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)疾病的運(yùn)動康復(fù)、藥物治療及手術(shù)治療。
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