哪些是對(duì)高血壓患者有益的
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓患者可以積極的做有氧的體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，并且避免身體肥胖，飲食上應(yīng)該做到合理的調(diào)節(jié)，不吃食鹽過高和脂肪過高的食物，對(duì)病情是比較有益的。高血壓是指血液內(nèi)的壓力升高，臨床上以原發(fā)性的高血壓居多，主要的患病因素可能與遺傳因素和自身的免疫因素有關(guān)。
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王海成 醫(yī)師
海洋石油總醫(yī)院 二級(jí)甲等
高血壓的患者首先要進(jìn)行生活方式的改善，要注意低鹽，低脂清淡飲食，別吃辛辣刺激油膩的食物，如果吸煙飲酒或者是喝濃茶喝咖啡的習(xí)慣，盡量戒掉，平時(shí)也要注意作息時(shí)間規(guī)律，不要熬夜，避免精神緊張，焦慮，保持良好的心態(tài)，防止動(dòng)怒，過度悲傷等，能夠有助于血壓的下降。
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