高血壓應(yīng)該如何控制
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
患有高血壓以后，首先需要規(guī)律服藥，使血壓達(dá)到平穩(wěn)持續(xù)達(dá)標(biāo)的狀態(tài)，這樣可以有效的預(yù)防，對(duì)靶器官心腦腎造成損傷。平時(shí)生活當(dāng)中需要注意飲食調(diào)控，要低脂低糖、低鹽、低脂飲食，以防加重動(dòng)脈硬化的癥狀，加重高血壓的癥狀。平時(shí)需要多進(jìn)食富含維生的蔬菜和水果，這有利于降低血脂的。
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田儀 醫(yī)師
寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級(jí)
首先確診高血壓后，你需要長(zhǎng)期堅(jiān)持規(guī)律口服降壓藥的，一定不能隨便停藥的，必須要把血壓控制在正常范圍內(nèi)，平時(shí)需要注意休息，不要熬夜，保持樂觀的心態(tài)，有抽煙喝酒的影響，應(yīng)該盡量的避免，避免辛辣油膩食物，飲食要清淡，低鹽低脂飲食，適當(dāng)多吃些蔬菜水果。
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