經(jīng)常吃雞蛋會得高血脂
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常吃雞蛋，只要量不是太大，不會出現(xiàn)血脂高，血脂高，多數(shù)都是由于不良生活習(xí)慣造成的，比如吃高熱量食物，而且吃完以后不運動造成質(zhì)量以及這樣就容易出現(xiàn)高血糖高血脂的情況，每天吃雞蛋1~2個不會引起血脂的增高，建議平時多運動，每餐主食不要超過100克。
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王汝衛(wèi) 醫(yī)師
安丘市市立醫(yī)院 二級甲等
你好，每天吃1~2個雞蛋應(yīng)該是不要緊的。平時一定要注意低脂，低鹽，低膽固醇飲食。要多吃富含維生素的蔬菜和水果，像西紅柿，茄子，黃瓜，香蕉，獼猴桃，蘋果等。最好不要吃煎榨，油炸食品及動物內(nèi)臟，特別是骨髓。晚餐后一個小時最好去做一下體育鍛煉，特別是快走和慢跑。
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