緩解月子期便秘的方法是什么
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
你好，坐月子期間因為活動減少，進(jìn)食比較單一，所以會出現(xiàn)便秘這種現(xiàn)象?，F(xiàn)在都提倡科學(xué)坐月子，坐月子期間可以在室內(nèi)活動可以少量通風(fēng)，但不能有對流，更不能接近窗口對流位置，要吃一些水果和蔬菜，如果水果怕硬可以經(jīng)蒸熟或者是煮熟后進(jìn)食，更要多喝水，每天早上口服一杯白開水，促進(jìn)腸蠕動，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
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溫曉慧 主任醫(yī)師
建昌新區(qū)醫(yī)院 一級
坐月子期間容易便秘的，這是因為產(chǎn)婦不經(jīng)常運動，不愛吃水果和蔬菜，腸蠕動減慢所致，所以做月子的時候多吃新鮮水果和蔬菜，經(jīng)常下地活動，但不要負(fù)重。適當(dāng)?shù)倪\動，多吃易消化的食物，這些都可以防止便秘的，也可以口服蜂蜜水。坐月子要科學(xué)坐月子，看看坐月子的書
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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趙云荷 主治醫(yī)師
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李敏 主任醫(yī)師
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