跑步機(jī)上跑步對膝蓋是否有影響
病情描述：跑步機(jī)上跑步對膝蓋是否有影響
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
科學(xué)的使用跑步機(jī)是不會傷害膝蓋的，使用錯誤則容易傷膝蓋。主要原因有：速度：跑步者跟不上跑步機(jī)的速度就容易傷膝蓋。時間，時間過長從而影響體能，導(dǎo)致跟不上跑步機(jī)的速度。超重，超重人群建議不要去使用跑步機(jī)。跑步的動作跑步機(jī)使用不規(guī)范也會損害膝蓋。但是長期使用也是會有一些傷害的。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
如果長時間的這樣進(jìn)行，有可能會有影響，如果短期里面，影響并不是很大，而且跟跑步的強(qiáng)度也有一定的關(guān)系，如果強(qiáng)度不是很大時間，不是很長的情況下，影響并不是很大的，跑步以后也要適當(dāng)?shù)陌茨?，熱敷膝蓋關(guān)節(jié)，可以預(yù)防關(guān)節(jié)上面的病變。平時也要適當(dāng)活動膝蓋。
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