跑步膝蓋疼如何做康復(fù)訓(xùn)練
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者出現(xiàn)跑步時(shí)有膝關(guān)節(jié)的疼痛就不要跑步，可以選擇對(duì)膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)比較輕的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，踩單車，做健身操，平板支撐，非負(fù)重的膝關(guān)節(jié)康復(fù)運(yùn)動(dòng)等。但是患者膝關(guān)節(jié)疼痛的病情還需要查明病因，要及時(shí)治療，避免病情的加重。平時(shí)不要負(fù)重活動(dòng)，不要爬山，少爬樓梯。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級(jí)甲等
跑步的時(shí)候出現(xiàn)膝蓋疼痛，一定要檢查是什么原因?qū)е碌?，需要檢查是不是有半月板損傷或者是骨性關(guān)節(jié)炎，針對(duì)這樣的膝蓋疼痛，一定要做好相關(guān)的檢查和治療，在這樣的情況下可以做康復(fù)鍛煉，一定要看正規(guī)的康復(fù)理療課進(jìn)行相關(guān)的力量鍛煉，一定注意，不要負(fù)重，不要長時(shí)間走路，可以練習(xí)騎行。
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