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久坐比跑步還傷膝蓋

病情描述：久坐比跑步還傷膝蓋
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    久坐和跑步是一樣傷害膝蓋的，可以涂搽活血類藥膏進行調(diào)理，具體用藥謹遵醫(yī)囑，平常不要長時間的久坐，要注意休息，不要進行劇烈運動，可以佩戴護膝來保護關(guān)節(jié)，平常要多吃高鈣高蛋白質(zhì)的食物，比如牛肉，花膠，羊肉，海參等食物，平常可以多吃新鮮的蔬菜水果。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    您好，久坐對膝蓋損傷不嚴重的，主要是過度疲勞跑步對膝蓋損傷嚴重，久坐一個姿勢對腰椎頸椎影響比較大，如果與膝蓋局部疼痛紅腫，僵硬活動受限等情況不能排除骨關(guān)節(jié)炎，滑膜炎，骨質(zhì)增生等情況，可以到醫(yī)院骨外科拍片檢查一下看看，再就是適當運動鍛煉和避免著涼比較好。

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李志昌
李志昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科

擅長：骨與關(guān)節(jié)疾病的系統(tǒng)治療，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)疾病的運動康復(fù)、藥物治療及手術(shù)治療。
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