糖尿病患者應該怎樣進行運動
病情描述：糖尿病患者應該怎樣進行運動
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
糖尿病患者的運動，日常生活中可以做一些有氧運動，有跑步，打羽毛球，踢毽球，快組長要經(jīng)常鍛煉合理的運動來增強體質(zhì)，可以有效的控制血糖，日常生活中不但要注意體育鍛煉飲食，也一定要注意調(diào)理，要粗細搭配，多吃一些粗纖維的食物，不要吃含糖量高的食物，要少吃多餐，來控制血糖。
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病情分析：
適合糖尿病患者做的運動。以有氧運動最好。比如游泳，快步走，打太極拳等等都是可以的。比較劇烈的運動，不建議做。尤其像是競技運動，打籃球，踢足球，羽毛球等都比較劇烈。運動的時間選擇在飯后30分鐘，在晚飯后的30分鐘運動最好啦。運動的量不應該超負荷。感覺到心慌，胸悶，脾氣。就要停下來。
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