飲食與腳踝扭傷有什么關(guān)聯(lián)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
飲食與踝關(guān)節(jié)扭傷沒有多大的關(guān)聯(lián)。踝關(guān)節(jié)扭傷主要跟外傷有關(guān)，發(fā)病及近期建議可以采取一下冷敷治療，用冰袋冷敷可以減輕水腫的發(fā)生。48小時之后，建議可以采取一些熱敷治療，可以促進局部炎癥的吸收。如果癥狀改善不明顯，建議可以到當(dāng)?shù)卣t(yī)院康復(fù)科進行物理治療來促進病情的恢復(fù)。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
腳踝扭傷的話，要多吃高鈣高蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，黑豆，黑芝麻等食物，不要食用花椒，辣椒，燒烤，火鍋等辛辣熱氣的食物，可以配合涂擦活血類藥膏進行調(diào)理，具體用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。平常可以多用生姜煲水泡腳，每次泡30分鐘左右，睡覺的時候可以放個枕頭在腳踝處促進血液的回流。
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