糖友一定不能吃米飯嗎
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
可以，但是不能一次吃太多，大米在人體中有一定的營養(yǎng)，同時也會提供人體一定的能量，碳水化合物。在定量的前提下，吃米飯對糖尿病人有好處，平時要注意休息，避免重體力勞動，飲食要清淡營養(yǎng)，平時不要吃太多含糖量高的食物，要自己積極控制血糖，注意勞逸結(jié)合。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
能吃米飯，關(guān)鍵在于你怎么搭配吃米飯，一般不提倡糖友們吃單一的大米飯，因?yàn)榘酌罪埖某煞种饕堑矸郏M(jìn)食后會快速升高血糖，但是如果把粗糧搭配細(xì)糧來吃，就能大大降低米飯的升糖速度。所以不是不能吃米飯，而是要更有技巧的去吃米飯，在飲食方面合理的搭配吃大米飯還是可以的。
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