人的膝蓋怎么保養(yǎng)
病情描述：人的膝蓋怎么保養(yǎng)
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
膝蓋保養(yǎng)平常不要勞累過度，不要爬山，不要爬樓梯，不要穿高跟鞋，要穿寬松舒適的鞋子，平?？梢耘宕髯o(hù)膝來保護(hù)關(guān)節(jié)，可以多用熱毛巾熱敷，同時配合按摩，可以多吃新鮮的牛肉，羊肉，豬腰，狗肉等食物，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練，作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)功能鍛煉。
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陳健南 住院醫(yī)師
東莞市大嶺山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
膝蓋要進(jìn)行保養(yǎng)的話，平常不要勞累過度，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，不要長時間地負(fù)重，要注意休息，平常不要穿高跟鞋，要穿寬松舒適的鞋子，平?？梢远嘤脽崦頍岱笸瑫r配合按摩，可以配合進(jìn)行物理治療來保養(yǎng)膝蓋的，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的話，需要到醫(yī)院及時進(jìn)行治療。
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