跑步損傷膝蓋的原因是什么
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑步損傷到膝蓋多數(shù)考慮可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間跑步導(dǎo)致局部的一些膝關(guān)節(jié)勞損為主，也有一些可能是跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致有些半月板損傷，最好是要到醫(yī)院做一下詳細(xì)的檢查，平時(shí)也可以選擇外用藥活血通絡(luò)的藥膏，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且最近這段時(shí)間要暫時(shí)避免運(yùn)動(dòng)，也可以配合做一下物理治療，幫助緩解。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
跑步損傷膝蓋的原因，可能是由于跑步的強(qiáng)度過(guò)大，以及跑步的姿勢(shì)不對(duì)，或者跑步的地面不夠平坦，經(jīng)常在斜坡跑步，這些因素就會(huì)導(dǎo)致膝蓋的損傷，特別是對(duì)半月板的磨損，所以患者要在平坦的路面跑步，以及調(diào)整跑步姿勢(shì)，注意跑步的強(qiáng)度不要過(guò)大，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，要量力而行。
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