做深蹲會損傷膝蓋的半月板
病情描述：做深蹲會損傷膝蓋的半月板
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
深蹲的時候，如果說動作要領把握的不好的情況下，確實很容易會損傷膝蓋的半月板的，所以如果說您要進行深蹲的訓練，建議最好是在臨床康復治療師的指導下進行，而且要注意，如果說感覺關節(jié)有炎癥或者是不太舒服的情況下，是不太適宜進行深蹲訓練的。有炎癥的情況下要及時的消炎，處理好了之后才可以。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
做深蹲如果不準確的話，確實有可能會損傷到膝蓋的半月板，建議最好是要在正規(guī)教練的指導下進行下深蹲訓練，如果有出現(xiàn)疼痛的話，要暫時停止訓練，平時也可以適當服用一些活血通絡的藥物，具體用藥謹遵醫(yī)囑，而且最近這段時間要多注意休息，也可以適當熱敷一下。
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