膽固醇低的食物都有哪一些
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
導(dǎo)致膽固醇升高的食物主要是一些動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃和一些堅(jiān)果類食物。日常生活中有許多食物含有降低膽固醇的成分。膽固醇高的人應(yīng)該多吃魚(yú)、兔肉、去皮雞肉、牛奶、海蜇皮、海參和其他肉制品。大豆和豆制品基本不含膽固醇。他們也應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，如洋蔥和茄子。洋蔥可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，平時(shí)多喝茶。
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牛姝 主治醫(yī)師
石家莊市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
膽固醇低的食物一般是一些清淡的食物，粗糧，水果和蔬菜，等，也是要注意根據(jù)你的情況來(lái)進(jìn)行堅(jiān)持調(diào)理，降低飲食的標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)要注意堅(jiān)持鍛煉身體，是有利于調(diào)理身體的情況，平時(shí)也是要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，根據(jù)檢查的結(jié)果來(lái)進(jìn)行緩解現(xiàn)在的情況，有利于身體健康。
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