在經(jīng)期運動到底好不好類似打羽毛，球
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路臻 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)倪\動的，但是盡量不要做劇烈的運動，打羽毛球?qū)儆趧×业倪\動，月經(jīng)期間盡量不要做，月經(jīng)期間身體一般都比較虛弱，要注意休息，不要干重體力活，多吃點營養(yǎng)價值高的食物，注意保暖，多穿點衣服，不要著涼了，每天要用清水清洗內(nèi)衣。每晚可以用熱水泡泡腳。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
在經(jīng)期大多是不建議過度運動的，因為這個階段的盆腔淤血，本身就容易引起腰酸，腹痛，下肢乏力的癥狀，如果過度的運動，就有可能會增加這些癥狀，同時也有可能會影響到月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，月經(jīng)期時間延長，所以這個階段，盡量休息，減少活動，避免過多的鍛煉。
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
經(jīng)期 水果
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