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睡不著覺(jué)是怎么回事

病情描述：您好，我今年23歲，最近晚上數(shù)不著覺(jué)是怎么回事呢，一到晚上會(huì)覺(jué)得困，但是等到自己真的躺下來(lái)睡的時(shí)候又睡不著了，不知道怎么回事，白天精神就一直不好，又不敢吃藥之類(lèi)的，有沒(méi)有解決的辦法呢，
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    睡不著覺(jué)，這種情況考慮有可能是由于壓力過(guò)大，睡眠不足，精神緊張，神經(jīng)衰弱等原因引起的，需要注意休息，避免晚睡，睡前不要從事緊張的工作，少玩電腦，手機(jī)可以聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，喝一杯溫牛奶，熱水泡泡澡都能夠改善睡眠的情況。如果持續(xù)沒(méi)有好轉(zhuǎn)，也可以進(jìn)一步到失眠門(mén)診就診。

  • 王振玉
    王振玉 醫(yī)師
    馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級(jí)
    病情分析：

    睡不著覺(jué)就是失眠癥的表現(xiàn)，很多因素會(huì)導(dǎo)致睡不著覺(jué)的，包括心理因素，身體因素，精神因素，心血不足，肝膽火旺，肝血虛，或者是心腎不交，都可能導(dǎo)致睡不好覺(jué)的，可以適當(dāng)?shù)挠冒采袼帲惨业皆蛑委?，如果是心血不足?dǎo)致的失眠，可以口服養(yǎng)血安神片，需要在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下用藥的。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)疾病的診斷與治療
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孫建華
孫建華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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