吃什么降低膽固醇
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
針對(duì)于血脂檢測(cè)，結(jié)果出現(xiàn)膽固醇偏高，還需要注意控制飲食，避免吃一些過(guò)度油膩以及高熱量，高脂肪，高膽固醇食物，都有可能會(huì)出現(xiàn)膽固醇升高等現(xiàn)象發(fā)生，包括動(dòng)物內(nèi)臟以及蛋黃等等，還需要注意適當(dāng)?shù)倪x擇增加運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)，能夠有效的降低膽固醇。。。
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任志勇 醫(yī)師
汾陽(yáng)市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
要想降低膽固醇，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是前提和基礎(chǔ)。飲食上提倡平時(shí)以進(jìn)食清淡、容易消化的食物為主，避免吃高脂肪、高膽固醇食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟腦組織、豬皮、雞鴨皮、蛋黃等以及紅燒肉、溜肥腸、過(guò)油肉、油條、烙餅等肥膩食物、煎炸食品。提倡增加新鮮蔬菜、水果、粗糧、纖維素的攝入。
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膽固醇高吃什么可以降低膽固醇？
近些年，隨著生活水平的提高和飲食習(xí)慣的改變，越來(lái)越多人被高血壓病和高膽固醇血癥等... 詳細(xì)?
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膽固醇高的癥狀有哪些？如何降低膽固醇？
膽固醇又叫“膽甾醇”，是一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物。其實(shí)，膽固醇是一種廣泛存在動(dòng)物... 詳細(xì)?
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如何降低膽固醇方法，高膽固醇對(duì)健康的危害
高膽固醇是十分危險(xiǎn)的，如果發(fā)現(xiàn)自己有高膽固醇，一定要注意了，并且采取一定的措施去... 詳細(xì)?
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