甘油三酯高，不能吃什么
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
甘油三酯高盡量少吃油膩食物如大肉、動物內(nèi)臟、植物油（花生油、橄欖油等）、雞鴨蛋等，同時要減少淀粉類主食（米、面、饅頭、紅薯等）的攝入。多吃綠色蔬菜如菠菜、西蘭花、大白菜、芹菜等，有利于降低血脂。除了飲食方面控制，還需要進(jìn)行運(yùn)動減脂，每周5天，每次三十分鐘的中強(qiáng)度運(yùn)動如慢跑、騎行自行車等。
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姚建軍 主治醫(yī)師
山西省盂縣牛村中心衛(wèi)生院 一級
高甘油三酯血癥應(yīng)當(dāng)改為嚴(yán)格的低脂肪飲食，脂肪攝入量不宜超過一天總熱量的30%，特別是盡量不吃動物油脂、肥肉等脂肪含量高的食物，食用油盡量采用調(diào)和油，飲食應(yīng)當(dāng)清淡，采用低鹽飲食，每日食鹽攝入量不宜超過6g，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)多食用金槍魚、花生、芝麻等多不飽和脂肪酸含量高的食物。應(yīng)當(dāng)限制一天的總熱量，尤其是含糖量高的食物。
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黃兆琦 副主任醫(yī)師
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