腳腕扭傷了怎么辦啊
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)有腳腕扭傷，這種情況下主要就是選擇進(jìn)行對癥治療主要就是選擇進(jìn)行局部的熱敷，可以起到消炎消腫的作用，配合外用一些消炎止痛的噴劑，例如云南白藥氣霧劑，配合局部的理療和按摩，等來進(jìn)行調(diào)理治療，也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些消炎止痛的藥膏，例如消痛貼等進(jìn)行外用。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
腳腕扭傷的話，可以涂搽活血類藥膏進(jìn)行調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，可以多用生姜煲水泡腳，每次泡30分鐘左右，平?？梢耘鍘ёo(hù)踝來保護(hù)關(guān)節(jié)，睡覺的時(shí)候可以放個(gè)枕頭在腳踝處促進(jìn)血液的回流，平常可以多用骨頭煲湯，同時(shí)在煲湯的過程中加少量的醋，促進(jìn)鈣的吸收。
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跑步腳腕疼是多久恢復(fù)
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