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血脂高，應(yīng)如何才能降低

病情描述：血脂高，應(yīng)如何才能降低？體檢結(jié)果說我血脂高，經(jīng)常一生氣就感覺透不過氣來(lái)，好像要窒息一樣，有時(shí)會(huì)有些流鼻血癥狀，尿多，厭食，惡心嘔吐。飲食該注意些什么呢？應(yīng)如何才能降低？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    血脂高的患者首先要采取科學(xué)規(guī)律的生活方式，最好每日三餐每餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，另外每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上多運(yùn)動(dòng)，盡量將體重降到正常范圍，另外多飲水，這樣都有利于血脂的代謝，如果血脂仍然增高，建議在肝功能正常情況下口服阿托伐他汀鈣。

  • 劉一寶
    劉一寶 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    血脂異常的治療是基于飲食控制和鍛煉。患者日常飲食應(yīng)注意控制飽和脂肪酸的攝入，應(yīng)多食用低鹽、低脂飲食，花生等堅(jiān)果含有高熱量，高脂肪食物盡量少食用，油炸食物不能多吃?；颊唢嬍车闹攸c(diǎn)應(yīng)該是多吃蔬菜和雜糧，如黃瓜、苦瓜、洋蔥等，此外應(yīng)多食用一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、牛奶、魚、豆制品等。此外，高血脂患者應(yīng)當(dāng)戒煙戒酒，并且需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)減輕體重，來(lái)減少身體脂肪含量，并定期監(jiān)測(cè)血脂，避免血脂水平發(fā)生異常，影響患者身體健康。

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