腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉
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史恒星 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰椎骨質(zhì)增生的患者可以做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，但是不要過(guò)度，過(guò)度了會(huì)傷害健康。還可以走路運(yùn)動(dòng)，跑步運(yùn)動(dòng)，對(duì)腰部的健康都是有益處的，做廣播體操或練太極拳都可以的，生命在于運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉可以增加身體的抗病能力，可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)骨頭的健康也是有益處的。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級(jí)甲等
腰椎間盤突出出現(xiàn)局部位出現(xiàn)骨質(zhì)增生的反應(yīng)癥狀，是可以平時(shí)進(jìn)行鍛煉調(diào)節(jié)的，可以進(jìn)行散步，做一些運(yùn)動(dòng)量不劇烈的體育鍛煉，平時(shí)注意睡硬板床進(jìn)行調(diào)節(jié)，是可以慢慢的預(yù)防腰椎間盤骨質(zhì)增生進(jìn)一步加重的情況，必要時(shí)是需要局部位進(jìn)行針灸理療按摩調(diào)節(jié)一段時(shí)間。
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骨質(zhì)增生的原因
羅斯敏 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)增生嚴(yán)重嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)增生是什么原因?
韓國(guó)偉 副主任醫(yī)師
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為什么會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生
王海彬 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)增生的治療方法
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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骨質(zhì)增生能治好嗎？
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)增生%
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)增生用藥
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)增生關(guān)節(jié)
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
后跟骨質(zhì)增生
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
腿骨質(zhì)增生
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
正骨骨質(zhì)增生
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骨質(zhì)增生原因
骨質(zhì)增生多出現(xiàn)在中老年人身上，是人體衰老的一種正常退化現(xiàn)象。到了一定年齡，每個(gè)人... 詳細(xì)?
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骨質(zhì)增生 骨刺
骨質(zhì)增生俗稱骨刺，通常是由于長(zhǎng)期的反復(fù)慢性損傷的刺激所引發(fā)的，最終會(huì)形成骨性的突... 詳細(xì)?
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骨質(zhì)增生類型
骨質(zhì)增生是一種增生性骨關(guān)節(jié)病，由于關(guān)節(jié)退行性變化，關(guān)節(jié)軟骨損傷引起慢性關(guān)節(jié)病。也... 詳細(xì)?
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骨質(zhì)增生檢查
骨質(zhì)增生在生活很常見，發(fā)病率高，發(fā)病初期很多人都不重視，認(rèn)為是人體正常的生理變化... 詳細(xì)?
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腳骨質(zhì)增生
生活中，許多年齡較大的老年人都出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的問(wèn)題。骨質(zhì)增生好發(fā)于人體的頸椎，腰... 詳細(xì)?
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