痛經(jīng)多運動可以嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
痛經(jīng)這種疾病確實是很難治療，患者能夠區(qū)分的可能性不大，痛經(jīng)的發(fā)生跟激素的分泌，變化是有很大關(guān)系的。如果患者能夠?qū)⒆约旱纳眢w素質(zhì)調(diào)整到最佳狀態(tài)，平時養(yǎng)成運動的習(xí)慣。又能注意清淡飲食，保持良好的睡眠，避免熬夜飲酒等不良習(xí)慣，痛經(jīng)是可以逐漸改善的。
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病情分析：
痛經(jīng)的情況下是可以多進行運動來改善的，觀察平時的月經(jīng)情況是否正常，注意經(jīng)期的衛(wèi)生多注意休息，但是經(jīng)期來臨后是不推薦運動的，這段時間還是多吃清淡易消化的食物，看看是否體寒或者護理不好導(dǎo)致了痛經(jīng)的情況，不要吃油膩的食物，多休息會有一定的幫助的。
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