青少年如何預防抑郁癥
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥這種疾病和壓力過大以及精神刺激有很大的關系，所以平時家長不要給孩子施加壓力，需要讓孩子提高自身的心理素質，正確的認識問題。而且還要養(yǎng)成良好的習慣，作息規(guī)律，三餐定時定量，多參與一些集體活動。如果有煩惱一定要及時發(fā)泄，不要長期壓抑自己的心情。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
青少年要預防抑郁癥，那么首先還是要有一個強大的心理素質，要正確的去認識一些問題，還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活和飲食方式是比較好的，平時的時候也是要有一定的抗壓能力，多學習一些知識，通過知識的認知去了解一些問題的所在，而不至于過于的狹隘，而鉆牛角尖這些情況的發(fā)生。
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