落枕有筋包怎么消除
病情描述：落枕有筋包怎么消除？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，患者因睡眠姿勢(shì)不當(dāng)和寒冷暴露而致脖子僵硬，出現(xiàn)筋包，需局部進(jìn)行熱敷。建議每天三次熱敷頸部，每次至少半小時(shí)。理療、針灸可以同時(shí)進(jìn)行。其次，應(yīng)該減少玩手機(jī)的時(shí)間。第三，應(yīng)該多吃蔬菜和水果，辛辣食物應(yīng)該禁食和刺激，少熬夜，多鍛煉和提高身體抵抗力。
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張果 醫(yī)師
肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
落枕以后出現(xiàn)筋包這種情況主要是肌肉痙攣導(dǎo)致，落枕主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間頸椎一個(gè)姿勢(shì)睡覺，還有受涼等導(dǎo)致的肌肉勞損，脊柱痙攣，所以就會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)腫脹疼痛的感覺了，這種情況治療的話，首先是要休息，注意保暖，然后可以根據(jù)情況，做一下局部推拿，針灸理療等治療。
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落枕應(yīng)該怎么處理
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