胯骨大和大腿粗有關(guān)系嗎
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果出現(xiàn)有胯骨大的情況和大腿粗的情況是有一定程度的關(guān)系的，但是如果有大腿粗的情況建議你可以進(jìn)行減肥來還你目前的癥狀?？梢远噙M(jìn)行一些鍛煉，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，除此之外建議你最好是能夠在飲食的方面，少吃一些高熱量和高碳水化合物的食物。
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李文英 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
有一定關(guān)聯(lián)的，但是對(duì)于大腿強(qiáng)壯的人來說，按摩和伸展運(yùn)動(dòng)比節(jié)食更能幫助大腿減肥。有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)大腿有很好的減肥效果，包括快走、慢跑、爬樓梯等。瑜伽中的一些運(yùn)動(dòng)對(duì)大腿也有很好的塑形效果。同時(shí)，你也可以做一些局部運(yùn)動(dòng)來加速大腿變細(xì)的過程，如踢腿、蹲等。大腿減肥只有通過鍛煉才能有好的效果，但是鍛煉后，你必須記得放松，以防止僵硬的肌肉不能放松和恢復(fù)良好，從而影響大腿減肥的效果。
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