如何鍛煉才可以預(yù)防早泄
病情描述：如何鍛煉才可以預(yù)防早泄？
醫(yī)生回答 (2)
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級甲等
可以做一些提肛運動、快走、小跑等有益于男性性功能的運動，不要做劇烈運動，保證每天充足睡眠8小時以上，調(diào)整身體狀況至良好狀態(tài)，繼發(fā)性早泄無需治療即可治愈。調(diào)節(jié)性生活時間和防止早泄最重要的是加強肌肉和骨骼，鍛煉身體，確保充足的睡眠，身體應(yīng)該得到加強，這樣身體才能忍受長期的性生活。
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葛圣升 醫(yī)師
嵊州市剡湖街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級丙等
你好，如果性生活每次不到3分鐘就射精，那么考慮是早泄，最好是先去醫(yī)院男科檢查一下，看看是否是器質(zhì)性的疾病。單純的想靠鍛煉來預(yù)防或者治療早泄，一般是行不通的需要，配合藥物治療，平時注意不要手淫養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣不要熬夜，不要抽煙，做到以上幾點才可以預(yù)防早泄
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