抑郁癥患者不可以吃什么食物
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥患者在飲食上沒有特別的禁忌，大多數(shù)食物都可食用，但是要少吃無營養(yǎng)辛辣生冷油膩的食物，因為這些食物對身體沒有太大的益處，盡量保證飲食營養(yǎng)均衡，葷素搭配?；加幸钟舭Y后主要需要調(diào)節(jié)自己的心情，可通過運動的方式來放松身體，嘗試參加社交活動，不要熬夜。
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
抑郁癥大多表現(xiàn)為：自言自語、郁郁寡歡、心理悲觀，脾氣暴怒無常等等。情況嚴(yán)重的人需要一定的藥物控制，達到凝神靜氣的效果，還要多多與他人溝通，出去游玩舒緩內(nèi)心壓力，盡量避免情緒上的刺激。注意飲食清淡，不要吃油膩食物，不要喝酒刺激大腦神經(jīng)，可以適當(dāng)喝中醫(yī)藥湯補補身體。
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