哺乳餐有哪些
病情描述：哺乳餐有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
哺乳期的女性平時需要注意飲食衛(wèi)生進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免出現(xiàn)身體營養(yǎng)不良引起乳汁分泌不足，平時注意食物的多樣化，注意營養(yǎng)成分要均衡，多吃含蛋白質(zhì)比較豐富的食物進(jìn)行調(diào)節(jié)一段時間，是可以幫助哺乳期的女性乳汁分泌充足，平時注意根據(jù)小孩子的身體營養(yǎng)程度進(jìn)行調(diào)節(jié)。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
產(chǎn)后要特別講究飲食的均衡性和營養(yǎng)的全面。飲食會影響到所分泌乳汁的質(zhì)與量，而乳汁的質(zhì)量又直接關(guān)系到嬰兒的智力和身體發(fā)育。因此哺乳婦女的熱量及各種營養(yǎng)素都有增加的必要。如：蛋白質(zhì)、必需脂肪酸、多種維后的哺乳餐，可選擇吃一些易消化，營養(yǎng)高的食物，例如鯽魚湯，骨頭湯，豬蹄湯等，也可多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，例如蘋果，火龍果，獼猴桃，西紅柿，菠菜等。
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