戒煙可以緩解抑郁癥嗎
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
戒煙是能夠一定程度上緩解抑郁癥的，另外建議平時(shí)也要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，避免經(jīng)常喝酒，避免太大的精神壓力，平時(shí)可以每天進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，比如散步慢跑等也有助于病情的康復(fù)，在生活調(diào)理的同時(shí)，建議患者也要積極地使用藥物進(jìn)行治療，促進(jìn)身體恢復(fù)正常。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
戒煙能夠起到一定作用的緩解抑郁癥，激流抑郁癥比較有效的辦法就是盡量不要有太大的心理壓力，及時(shí)的跟家人與朋友溝通，表達(dá)自己的想法，多外出參加一些戶外活動(dòng)，盡量不要長(zhǎng)期呆在家里，平時(shí)多注意放松一下自己的心情，可以多吃一些能讓心情變的比較好的食物。
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