因內分泌失調長斑怎么治療呢
病情描述：朋友這兩年來工作壓力比較大。從半年前開始月經就變得不太正常了，有的時候一個月不來，有的時候一個月來兩次，而且月經的量也變了忽大忽小。最近這個月臉上長了一堆的斑。去檢查說是內分泌失調造成的，因內分泌失調長斑怎么治療呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
首先就是要注意調整內分泌，平時一定要注意放松心情，注意休息，避免勞累過度，還有就是要減輕工作壓力，每天定時定量的進餐，盡量不要吃高熱量的食物，保證充足的睡眠，而且睡眠時間最好達到八小時?？梢钥诜染S素進行調理一下。平時適當?shù)亩鄥⒓右恍敉膺\動，增強體質。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心 一級
因內分泌失調長斑，內調和外療同時進行效果更好，調內分泌失調的方法，首先應該注意休息，不要過度勞累，情緒一定要保持放松狀態(tài)，減輕工作壓力，每天飲食要規(guī)律，定時定量進餐，不要吃高熱量的食物，另外要保證充足的睡眠，夜間保證睡眠達8小時，盡量少用化妝品。
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