吃黑棗有什么好處
病情描述：我老公家里是農(nóng)村的，每次回去婆婆都讓帶回來很多黑棗，說平時多吃黑棗對人身體好，我閨女也特別愛吃，一次都吃很多，怕吃出什么問題來，所以想請教下醫(yī)生，吃黑棗有什么好處呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
黑棗的營養(yǎng)價值很高，可以補充大量的果糖以及鐵、鈣、磷、鋅、鉀、維生素a、維生素C、維生素B族、以及維生素E等多種營養(yǎng)素?？梢再I補血、養(yǎng)顏、令皮膚紅潤有光澤、預(yù)防貧血、延緩衰老、抗氧化、清除體內(nèi)的自由基，促進胃腸道的蠕動，增強身體的抵抗能力。
-
-
-
-
厲建 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
黑棗是一種特殊的棗類，具有豐富的營養(yǎng)價值和廣泛的功效。從醫(yī)度生的角看，黑棗具有補中益氣、健脾開胃、養(yǎng)血安神的功效。女性既可以改善脾胃虛弱引起的厭食癥。還能增強機體免疫力，對氣血不足引起的頭暈頭痛有很好的輔助治療效果。建議患者要適量食用黑棗，但不宜過量。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
公眾號
頭條號
百家號