吃石榴有什么好處
病情描述：我女朋友特別喜歡吃水果，特別是石榴，我不喜歡吃水果，也不喜歡吃任何多籽的東西，可我女朋友就是喜歡還逼我買(mǎi)，我想跟她說(shuō)一下，吃太多沒(méi)什么好處，卻不知道怎么說(shuō)服，只能問(wèn)吃石榴有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
石榴是常見(jiàn)的一種水果，味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，比如其中含有豐富的維生素C以及多種氨基酸也含有多種微量元素，平時(shí)適當(dāng)吃些可以起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用，還能夠補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫能力。也具有助消化、抗胃潰瘍以及軟化血管和降血脂、血糖等功能。所以平時(shí)生活中適當(dāng)吃些石榴是比較有益處的。
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張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級(jí)
你好，石榴其營(yíng)養(yǎng)豐富，富含豐富的水果糖類(lèi)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可補(bǔ)充人體能量和熱量，但不增加身體負(fù)擔(dān)。果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分維生素C比蘋(píng)果、梨高1~2倍。石榴含大量的有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。石榴具清熱、解毒、平肝、補(bǔ)血、活血和止瀉功效，
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