腰酸背痛犯困，怎么辦
病情描述：我是一名飯店服務(wù)員，這幾天飯店生意比較好，人也比較多，一整天都是跑著報菜端飯打掃，沒有一點時間休息，今天早上起來覺得腰酸背痛，走路都快走不成了，腰酸背痛犯困，怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
腰酸背痛出現(xiàn)有犯困的現(xiàn)象，要注意觀察有沒有出現(xiàn)長期出現(xiàn)勞累的情況，如果經(jīng)常運動量比較大的話，考慮和肌肉的損傷有很大的關(guān)系，可以采用口服活血化瘀的藥物來改善血液循環(huán)可以起到緩解酸痛的效果，同時也可以采用局部按摩熱敷的方法來加快局部的血液循環(huán)，也可以起到治療的效果。
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田儀 醫(yī)師
寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級
這種情況考慮腰肌勞損或者肌肉扭挫傷引起的。首先你應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹⒕徑?，不可以劇烈運動，尤其不要干重體力勞動。局部可以注意保暖，不要受寒著涼了?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服藥物比如芬必得等，配合中醫(yī)針灸，理療和局部按摩等治療效果是不錯的，適當(dāng)可以吃一些蔬菜水果。
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