孕婦睡覺腰酸背痛怎么辦
病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕20周了，最近總是感覺自己睡覺睡得很不舒服，會有腰酸背痛的感覺，怎么都睡不好，是不是所有的孕婦都會這樣子的？孕婦睡覺腰酸背痛怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間出現(xiàn)了有腰酸背痛的癥狀，考慮和腰部的肌肉受到損傷有很大的關系，也有可能是長期臥床休息就會容易引起局部的血液循環(huán)障礙，就會容易產(chǎn)生肌肉出現(xiàn)有酸痛的表現(xiàn)，也有可能是運動量過大就會容易引起背部的肌肉受到損傷，也會容易產(chǎn)生疼痛的表現(xiàn)，可以采用局部按摩的方法來進行緩解。
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許波 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
懷孕期間腰酸背痛是由于懷孕月份的增加，懷孕期間激素的影響，以及子宮增大造成的腰神經(jīng)壓迫。建議平時保暖，避免腰部和背部寒冷，不要長時間保持同一姿勢，適當鍛煉。避免繁重的體力勞動或搬運重物，飲食均衡，注意充足的休息和睡眠，最好以左姿勢睡覺，穿輕便柔軟的鞋子。
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