晚上睡覺腰酸背痛怎么辦
病情描述：孩子正在發(fā)育身體，為了他更好的發(fā)育，專門給他買了比較硬的床，可他睡在床上就會腰酸，就像做了苦力活，晚上睡覺腰酸背痛怎么辦？是選擇的床不好么？青少年適合睡啥子床？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)有腰酸背痛的癥狀，青少年要注意觀察和運(yùn)動量有沒有關(guān)系，如果和運(yùn)動量過有關(guān)系的話，是由于肌肉出現(xiàn)損傷產(chǎn)生的一種表現(xiàn)，可以通過減少運(yùn)動量來進(jìn)行緩解，同時(shí)也可以采用局部按摩的方法來進(jìn)行，加快局部的血液循環(huán)也可以起到改善酸痛的效果。
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)有腰酸背痛的癥狀，要注意觀察和勞累有沒有關(guān)系，如果和運(yùn)動量有關(guān)系的話可以采用局部按摩的方法來進(jìn)行調(diào)理，也可以采用局部應(yīng)用活血化瘀的藥物來進(jìn)行改善癥狀，平時(shí)要注意多休息清淡飲食，多吃高蛋白的食品來補(bǔ)充人體內(nèi)的蛋白質(zhì)，提高人體的體質(zhì)。
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