老年人補(bǔ)那種鈣好
病情描述：我的爺爺今年80高齡了，很健康的一位老人家，也沒生什么大毛病的，可是就有小毛病。就是他骨骼不是很好，這么大年紀(jì)還容易抽筋，父母說是缺鈣，想問下老年人補(bǔ)那種鈣好？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
老年人補(bǔ)鈣是需要吃一些中老年人專用的鈣劑的，一般中老年人專用的有鈣片，還有膠囊，可以選擇自己喜歡的。老年人大多數(shù)抵抗力都比較差，而且容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和骨折的現(xiàn)象，所以這個時候一定要注意補(bǔ)鈣。在補(bǔ)鈣的同時也要多外出曬曬太陽，這樣可以更好的促進(jìn)藥物吸收。
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張秋娜 醫(yī)師
邢臺威縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，80多歲的老人骨骼不是很好，比較容易抽筋，這種情況是比較正常的，因為隨著年齡的增長，人體內(nèi)鈣質(zhì)會逐漸流失，是需要進(jìn)行一定鈣質(zhì)的補(bǔ)充，老年人補(bǔ)鈣可以服用鈣片或者服用一些富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、蝦皮、瘦肉等，平時有條件的話可以多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
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