經(jīng)常上網(wǎng)腰酸背痛怎么辦
病情描述：我比較喜歡上網(wǎng)玩游戲，經(jīng)常一坐就是一天，每天起來以后就感覺自己腰酸背疼的，渾身都不舒服，平時(shí)也不喜歡出去運(yùn)動，身體越來越不好了，我挺難受的，經(jīng)常上網(wǎng)，腰酸背痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常上網(wǎng)的話，出現(xiàn)背痛的癥狀是由于長期保持同一個(gè)姿勢，就會容易引起腰部的肌肉出現(xiàn)勞損，可以采用局部按摩熱敷或者是針灸的方法來進(jìn)行治療。同時(shí)還要注意觀察有沒有出現(xiàn)腰間盤突出的情況，如果出現(xiàn)了腰間盤突出的話，壓迫到了神經(jīng)的話也會容易產(chǎn)生腰酸背痛的癥狀。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
經(jīng)常上網(wǎng)導(dǎo)致的腰酸背痛，可考慮是由于長期久坐勞累過度引起的癥狀，建議可服用一些強(qiáng)筋健骨的藥物進(jìn)行調(diào)理乳鈣片加多種維生素片，按療程服用會對您的癥狀有所改善，日常生活中飲食也要營養(yǎng)搭配均衡，多吃一些高營養(yǎng)的食物，要經(jīng)常鍛煉合理的運(yùn)動來增強(qiáng)體質(zhì)，日常護(hù)理一定要注意休息，不要長時(shí)間久坐。
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