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太極拳對(duì)腰椎盤(pán)突出有好處嗎

病情描述：我爺爺腰椎間盤(pán)突出特別厲害，已經(jīng)有三年多的時(shí)間了，這兩年他一直在堅(jiān)持練太極拳，每天起的特別早，我害怕他睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致病情越來(lái)越嚴(yán)重。可是他卻跟我說(shuō)太極拳隊(duì)他的病情有很大的好處，我不是很相信，我覺(jué)得沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，所以來(lái)咨詢(xún)一下太極拳對(duì)腰椎盤(pán)突出有好處嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陸斌
    陸斌 主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)有腰椎間盤(pán)突出的情況，是不能夠進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)的，這種情況下可以適當(dāng)?shù)木氁幌绿珮O拳，有一定的修身養(yǎng)性的作用，同時(shí)對(duì)于椎間盤(pán)突出的恢復(fù)也有一定的調(diào)理作用，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪x擇進(jìn)行局部的熱敷和按摩，以及牽引等方法來(lái)共同進(jìn)行治療，才有利于病情的快速恢復(fù)。

  • 尹國(guó)棟
    尹國(guó)棟 住院醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行太極拳運(yùn)動(dòng)，對(duì)腰椎間盤(pán)突出有一定的好處?？梢愿纳蒲店P(guān)節(jié)的活動(dòng)，提高腰椎核心肌群的力量，能夠提高腰椎抗病能力，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以增強(qiáng)心肺功能，提高體質(zhì)?；颊咴诰毺珮O需要注意不要太過(guò)激烈，要做好熱身，循環(huán)漸進(jìn)的鍛煉，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

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陸斌
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擅長(zhǎng)：尤其擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)疾病，創(chuàng)傷和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)疾病的診斷治療。
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孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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