缺鋅和鈣吃什么好
病情描述：最近寶寶很不愛吃飯，睡覺也是一驚一乍，蓋的被子很薄，但是也會(huì)容易出汗，上醫(yī)院檢查微量元素，查出結(jié)果是缺鋅和缺鈣，醫(yī)生給開了點(diǎn)藥，除了醫(yī)生開的藥，缺鋅和鈣吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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黃劍 副主任醫(yī)師
義烏市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)寶寶的具體情況以及是否有缺鋅的情況，最好給寶寶補(bǔ)充鋅和鈣。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充，寶寶平時(shí)可以吃富含鈣和鋅的食物。例如，營養(yǎng)米粉含有鐵、鋅和鈣，為了防止缺鋅，應(yīng)該鼓勵(lì)兒童多吃動(dòng)物性食物，如瘦肉、豬肝、魚和蛋黃，并養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)吃魚肝油。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
孩子現(xiàn)在還小，胃腸吸收功能還沒有發(fā)育完善，出現(xiàn)缺鋅和缺鈣是常見的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些營養(yǎng)口服液，同時(shí)也應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，缺鋅缺鈣的孩子可以多吃一些動(dòng)物，腎臟，瘦肉，牛奶，雞蛋，菠菜，魚，這樣的食物都有助于為孩子補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣，為身體補(bǔ)充充足的微量元素。
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