對(duì)視力有益的食物有哪些
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孫川 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
現(xiàn)在眼睛出現(xiàn)異常，主要是因?yàn)檠劬Σ课贿^度疲勞導(dǎo)致的，建議現(xiàn)在首先應(yīng)該注意自身的眼部休息，減少面對(duì)手機(jī)電腦的時(shí)間，對(duì)視力有益的食物可以多吃一些富含維生素a的食物，比如像番茄，西紅柿，胡蘿卜等都是可以的，不過要想使視力變好，主要還是應(yīng)該注意自身的營(yíng)養(yǎng)均衡。
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劉忠 醫(yī)師
重慶市文峰街道衛(wèi)生服務(wù)中心 三級(jí)
長(zhǎng)期看電子產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)視力模糊，酸脹，疼痛，紅腫等情況，可以使用一些滋潤(rùn)的眼藥水進(jìn)行緩解。平時(shí)要注意眼睛的保護(hù)，不可以過度用眼，經(jīng)常進(jìn)行眼部按摩，能夠有效的緩解視力疲勞的情況。平時(shí)要注意合理的飲食，多吃一些富含維生素a的食物如胡蘿卜，菠菜，豆制品等。
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