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血虛飲食應(yīng)該注意什么

病情描述：因?yàn)榕松眢w的原因。我也有點(diǎn)兒血虛。請(qǐng)問(wèn)，血虛飲食應(yīng)該注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙林
    趙林 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    血虛患者要多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如紅棗，桂圓、櫻桃、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、山藥和富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的肉、蛋、奶等食物。血虛患者在調(diào)整飲食習(xí)慣的同時(shí)，還要養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，平時(shí)注意適當(dāng)鍛煉身體，以增強(qiáng)體質(zhì)，不熬夜，多參加有意義的社會(huì)活動(dòng)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，以促進(jìn)身體健康。

  • 包榮
    包榮 醫(yī)師
    上海市崇明區(qū)醫(yī)療急救中心 二級(jí)甲等
    病情分析：

    中醫(yī)來(lái)說(shuō)，血虛的患者日常生活中可能會(huì)出現(xiàn)面色蒼白，精神倦怠，四肢無(wú)力，失眠多夢(mèng)的情況，可能屬于是手術(shù)或者說(shuō)是外傷造成的大量出血引起的，也可能和個(gè)人的體質(zhì)有一定的關(guān)系。如果說(shuō)想要治療的話可以試著服用一些滋陰補(bǔ)血的中藥進(jìn)行治療。飲食上的話，注意盡量少吃寒涼食物。

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