湯臣倍健褪黑素的功效
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
褪黑素是一種能促進人們睡眠的藥物。品牌種類很多,在我們的日常生活中被廣泛使用。最重要的是要注意不要服用過量的褪黑激素,同時,我們也應(yīng)該注意最好不要飲酒。它主要用于治療失眠,對緩解失眠有很好的效果。事實上,褪黑激素是人體分泌的一種物質(zhì),最好不要服用褪黑激素。
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趙玉倩 主治醫(yī)師
陽信縣人民醫(yī)院 二級甲等
湯臣倍健褪黑激素的主要功能是調(diào)節(jié)睡眠,鎮(zhèn)靜安神。主要適用于一些生活不規(guī)律、生物鐘紊亂導(dǎo)致失眠的人。晚上睡覺前吃一粒褪黑激素可以舒緩神經(jīng),幫助睡眠,提高睡眠質(zhì)量。同時,我們也應(yīng)該調(diào)整我們的日常生活,睡前不要做劇烈運動,避免緊張和壓力,不要吃得太多。我們也可以用溫水浸泡我們的腳來促進血液循環(huán)和緩解疲勞。睡覺前我們可以喝一杯牛奶來幫助我們?nèi)胨?/p>
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孫德宣 主治醫(yī)師
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