懷孕瑜伽動作
病情描述：懷孕瑜伽動作
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
你好，懷孕以后需要做一下動作輕柔的瑜伽，最好不要用力過大，以免引起流產(chǎn)現(xiàn)象。孕期做瑜伽，需要在專業(yè)人士的指導下進行，這樣比較安全。懷孕期間需要定期產(chǎn)檢，同時建議加強飲食營養(yǎng)，平時需要多吃瘦肉和雞蛋，同時建議多吃蔬菜和水果，可以促進胎兒發(fā)育。
-
-
-
-
徐慶棟 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
懷孕期間瑜伽必須在懷孕中期練習。懷孕期間，可以做瑜伽伸展運動，如半裹、呼吸側(cè)伸展和骨盆傾斜運動。把整個身體平放在墻上，試著向前轉(zhuǎn)動尾骨，坐在墻上，靠著墻站著，呼吸，擴張胸部。孕期瑜伽練習的前提是確保母親和胎兒的安全?？梢圆扇∵m當和安全的行動來增強身體的活動和反應能力，并為分娩做好積極準備。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
-
-
- 朱海燕 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
懷孕試紙怎么顯示才是懷孕
-
-
-
- 張延新 副主任醫(yī)師 產(chǎn)科
懷孕同房會不會又懷孕
-
-
-
- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
懷孕 體溫
-
-
-
- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
怎樣懷孕
-
-
-
- 趙瑞蓮 主任醫(yī)師 產(chǎn)科
懷孕同房還會再懷孕嗎
-
-
-
- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
懷孕 檢查
-
相關(guān)文章
-
-
試紙測懷孕多久測出懷孕
一般正常月經(jīng)期推遲5天左右的時間，就可以利用試紙進行檢測，當然有可能兩條杠是屬于... 詳細?
-
-
做夢沒懷孕是會懷孕嗎
每個人都會做夢，也各不相同。夢一般分為兩類，一種自發(fā)性的行為，也就是由自己的意念... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號