懷孕可以做運(yùn)動嗎
病情描述：懷孕可以做運(yùn)動嗎
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
您好，懷孕之后是可以做運(yùn)動的，但是不建議劇烈的運(yùn)動，懷孕初期應(yīng)該多多注意休息，在懷孕期間不可以做提臀運(yùn)動，不然很容易導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)的，但是可以做一些輕微的運(yùn)動，一些有氧運(yùn)動，像是慢跑、游泳、快走等等。在懷孕初期的時(shí)候，可以每天堅(jiān)持半小時(shí)到一小時(shí)左右的散步，是最為安全的一種運(yùn)動方式。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
懷孕期間如果胎兒情況穩(wěn)定，沒有出血和腹痛等先兆流產(chǎn)的癥狀，是可以做運(yùn)動的，但是要做一些舒緩的運(yùn)動，如慢跑或者是散步等，不要過做一些過于劇烈的運(yùn)動，飲食上要清淡一些，以容易消化的軟食為主，不要吃一些辛辣和過于刺激性的食物，不要熬夜和勞累，不要受涼。
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